<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bitácora Javi</title>
	<atom:link href="http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://glawar.org/wordpress</link>
	<description>Desvarios varios</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Jul 2010 09:01:00 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Adita cumple un año, feliz cumpleaño!</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1107</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1107#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 08:47:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[personal]]></category>
		<category><![CDATA[Ada]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/?p=1107</guid>
		<description><![CDATA[Tal día como hoy hace justo un año vino al mundo un rayito de Sol, al que todo el mundo esperaba, se asomó a nuestras vidas y decidió quedarse con nosotros, ahora ilumina cada uno de nuestros días, espantando todo rastro de oscuridad y haciéndonos a todos mucho más felices.
Cada día para Adita es nuevo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tal día como hoy hace justo un año vino al mundo un rayito de Sol, al que todo el mundo esperaba, se asomó a nuestras vidas y decidió quedarse con nosotros, ahora ilumina cada uno de nuestros días, espantando todo rastro de oscuridad y haciéndonos a todos mucho más felices.</p>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 279px"><a href="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TE_uEsE2-5I/AAAAAAAAF3I/bZAzsIltJn8/s512/adita.jpg"><img title="Adita cumple ano" src="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TE_uEsE2-5I/AAAAAAAAF3I/bZAzsIltJn8/s512/adita.jpg" alt="" width="269" height="358" /></a><p class="wp-caption-text">¡Adita tiene un año!</p></div>
<p>Cada día para Adita es nuevo y descubre nuevas sensaciones y nuevas habilidades, cuando vé a Odín le gusta correr hacia el reptando para tocar sus negros pelos y aunque a su mami no le gusta a Adita le encanta que Odín le chupe las manitas y los piececillos y sonríe con un escalofrío. A Adita también le gusta mucho sentirse protegida en los brazos de su papi y le acerca la cara para que le haga cosquillas, se rie mucho. Cuando su mami le dice algo esté donde esté Adita siempre responde y mira fijamente a mamá, porque la quiere un montón. A Adita, cuando se despierta en su cunita le gusta ponerse en pie ella sola, para saludar a sus papis y a sus tios con una sonrisa. Adita se mira en el espejo y saluda a la niña que hay al otro lado, te mira y lo señala para que la veas. Adita es feliz con muy pocas cosas, sólo necesita unas llaves o un móvil viejo para sentir que tiene en sus manos un tesoro de incalculable valor, te lo enseña y se ríe. Adita rie mucho, todo el rato, es muy feliz.</p>
<p>Adita no sabe hablar aún, pero te mira fijamente y te cuenta un montón de cosas en su propio idioma de bebés, gesticulando con las manos y con la cabeza y haciendo todo su repertorio de monerías y caritas, está todo el tiempo imitando a los mayores y sabe que es el centro de atención, si no la hacemos caso, se enfada y dá una voz llamando la atención.</p>
<p>Adita ha cumplido su primer año, es su cumpleaño y por eso sus tíos Patri y Javi le dedican una canción muy bonita, para que la escuche y sonría oyendo trinar a los mirlos y para que poco a poco vaya aprendiendo a volar con el cariño de toda su familia. Muchas felicidades personita!!</p>
<p><a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1107"><em>Click here to view the embedded video.</em></a><br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>14 Diciembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1004" title="Media Maratón Guadalajara 2009, un clásico">Media Maratón Guadalajara 2009, un clásico (4)</a></li>
<li>28 Julio 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=887" title="Bienvenida al mundo Ada!!">Bienvenida al mundo Ada!! (5)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1107</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Festival de Essaouira 2010, la música</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1091</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1091#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 11:20:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[musica]]></category>
		<category><![CDATA[Essaouira]]></category>
		<category><![CDATA[gnawa]]></category>
		<category><![CDATA[Marruecos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/?p=1091</guid>
		<description><![CDATA[El pasado fin de semana asistimos al festival de Essaouira(Marruecos) de música gnawa y fusiones, aunque el festival comenzaba el jueves, nosotros llegamos el viernes y por el viaje hasta el sábado no nos entregamos en cuerpo y alma a la música. El festival cuenta con cuatro escenarios, dos en la ciudad y otros dos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El pasado fin de semana asistimos al festival de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Esauira">Essaouira</a>(Marruecos) de música <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Gnawa">gnawa</a> y fusiones, aunque el festival comenzaba el jueves, nosotros llegamos el viernes y por el viaje hasta el sábado no nos entregamos en cuerpo y alma a la música. El festival cuenta con cuatro escenarios, dos en la ciudad y otros dos en la playa, aparte de otros en pequeñas salas que son de pago. Aún así la calidad de los músicos es increíble, el viernes lo único que vimos fué al trio Harrison, menuda exhibición de bajo, batería y órgano con un jazz vanguardista, rozando el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Free_jazz">free-jazz</a> con unas improvisaciones espectaculares, ahí tenéis una muestra:</p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>Ese día tocaban en el escenario Meditel varios grupos marroquíes de fusión, que no pudimos ver por el cansancio acumulado del viaje, aún así los vimos ensayar y nos quedamos maravillados y con ganas de haberlos visto, son grupos que combinan la música tradicional gnawa con el rock, el reggae, hip-hop o con el funk, el resultado es una música muy atractiva:</p>
<p><strong>Mazagan:</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p><strong>H-Kayne:</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p><strong>Darga:</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>El sábado, en el escenario principal asistimos a parte del concierto de Patrice, que aunque no lo conozco debe ser un referente en el mundo actual del reggae, lo cierto es que nos fuimos a las 4 canciones porque nos parecía más bien un pop un poco descafeinado que un auténtico reggae:</p>
<p><strong>Patrice</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>El último día del festival, el domingo fué una maratón de Gnawa, dirigida por el que es el referende en Marruecos Maalem Hamid El Kasri y sus acompañantes que con sus danzas y crótalos hicieron vibrar a las miles de personas que se dieron cita para despedir el festival, aparte de tocar ellos solos, acabaron haciendo una fusión con un grupo de jazz, cuyo nombre no he encontrado porque no aparece en el programa.</p>
<p><strong>Maalem Hamid El Kasri</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>Lo cierto es que nos hubiera gustado asistir a más conciertos, pero con 4 escenarios y con la cantidad de gente que había en cada uno de ellos, además en un alto estado de excitación (peleas, bailes frenéticos&#8230;) hacen muy difícil centrarse sólo en la música, aún así la calidad y cantidad de músicos sobrepasa todas las espectativas, desde primeras figuras del jazz internacional, bailarines norteamericanos de step o los grupos revelación del emergente panorama musical marroquí, todo tiene cabida y desde luego merece la pena.</p>
<p>Aparte de los grupos, que brevemente he reseñado, he encontrado por ahí gratas sorpresas del panorama marroquí, que abarca todos los generos musicales, entre ellos un grupo local de Essaouira que mezcla el reggae con el gnawa, Ganga Fusion junto con otro grupo que es más reggae puro: Ganga Vibes:</p>
<p><strong>Ganga fusion</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p><strong>Ganga Vibes</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>Y como guinda final un par de grupos de progressive metal y de death metal, madein Marruecos,concretamente Anaconda que son de Rabat y Despotism que son de Casablanca, brutales:</p>
<p><strong>Anaconda</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p><strong>Despotism</strong></p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1091"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>Esperamos volver el año que viene y poder disfrutar un poco más de la música. Más información sobre el festival:</p>
<p><a href="http://www.festival-gnaoua.net">Festival gnawa de Essaouira</a><br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>27 Abril 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=797" title="Música fusión marroquí">Música fusión marroquí (2)</a></li>
<li>23 Agosto 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=916" title="Música de Jamendo: Chrouk Achark  de Numydia ">Música de Jamendo: Chrouk Achark  de Numydia  (2)</a></li>
<li>24 Diciembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1023" title="Un poco de paz, en forma de Jamendo">Un poco de paz, en forma de Jamendo (0)</a></li>
<li>20 Octubre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=986" title="Grupos míticos de rock en España: Lone Star">Grupos míticos de rock en España: Lone Star (0)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1091</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Divagando, confieso que he corrido</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1084</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1084#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Jun 2010 19:50:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[poesia]]></category>
		<category><![CDATA[correr]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/?p=1084</guid>
		<description><![CDATA[Confieso que he corrido
con el manto de la noche,
bajo un manto de estrellas frías y distantes,
inalcanzables.
He corrido contra mi
a cada paso he sepultado a la tristeza,
con cada latido he bombeado sangre,
sangre fresca, contra la rutina
sangre fresca, contra el olvido
pasos y latidos me han mantenido cuerdo, vivo.
Confieso que he corrido,
recortando el viento,
mojando la lluvia,
y atravesando la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1084"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>Confieso que he corrido<br />
con el manto de la noche,<br />
bajo un manto de estrellas frías y distantes,<br />
inalcanzables.</p>
<p>He corrido contra mi<br />
a cada paso he sepultado a la tristeza,<br />
con cada latido he bombeado sangre,<br />
sangre fresca, contra la rutina<br />
sangre fresca, contra el olvido<br />
pasos y latidos me han mantenido cuerdo, vivo.</p>
<p>Confieso que he corrido,<br />
recortando el viento,<br />
mojando la lluvia,<br />
y atravesando la nieve.<br />
He corrido sin tregua<br />
sin descanso,<br />
sin compasión.<br />
He corrido para vivir.<br />
Hubo oscuros tiempos, casi no recuerdo,<br />
en los que corría para huir, para escapar.<br />
Ahora corro para vivir,<br />
persigo el futuro, me acerco al porvenir<br />
y arrastro mi presente conmigo,<br />
sin soltarlo.</p>
<p>Antes corría sin correr,<br />
ahora corro corriendo,<br />
sin miedo al viento del olvido,<br />
corro desafiante, arrogante,<br />
reto a los minutos y a los kilómetros,<br />
me dejo abrazar por el cansancio;<br />
me dejo empapar por mi sudor,<br />
me dejo llevar por mis piernas.</p>
<p>Confieso que he corrido,<br />
nunca es demasiado tarde,<br />
parecía que nunca iba a llegar,<br />
pero ya está aquí,<br />
ya estoy aquí.<br />
Las telas de araña del destino me han retenido,<br />
me han enredado en un confuso ovillo,<br />
no importa, ya estoy aquí,<br />
y pienso quedarme.</p>
<p>Recortaré el horizonte cada día,<br />
hollaré todos los caminos,<br />
llenaré y vaciaré mis pulmones,<br />
agrandaré mi corazón,<br />
fortaleceré mies piernas.</p>
<p>¿Quién puede detenerme?<br />
arremeteré contra el viento,<br />
atravesaré la lluvia,<br />
derretiré la nieve<br />
y abrasaré al Sol,<br />
esparciré la tierra a mi paso,<br />
te adelantaré siempre,<br />
sólo veras una nube de polvo,<br />
secaré los charcos,<br />
me verás en el horizonte en penumbra<br />
y no me alcanzarás,<br />
correré entre la luna y el Sol,<br />
saldré de las sombras en plena noche,<br />
convertiré las subidas en bajadas<br />
y bufaré sin parar.<br />
Nunca tendré suficiente.</p>
<p>Confieso que he corrido<br />
contra todos, contra todo,<br />
he robado tiempo y cariño<br />
a lo que más quiero,<br />
pero lo he devuelto&#8230; corriendo.</p>
<p>Confieso que he corrido.<br />
Confieso que he vivido.<br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>13 Mayo 2010 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1063" title="Versos sueltos, Espacio de Juan Ramón">Versos sueltos, Espacio de Juan Ramón (2)</a></li>
<li>26 Abril 2010 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1042" title="25 de abril de 2010, soy maratoniano, MAPOMA 2010">25 de abril de 2010, soy maratoniano, MAPOMA 2010 (4)</a></li>
<li>29 Diciembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1026" title="Cortometraje The runner, por Javier Pastrana">Cortometraje The runner, por Javier Pastrana (2)</a></li>
<li>28 Julio 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=887" title="Bienvenida al mundo Ada!!">Bienvenida al mundo Ada!! (5)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1084</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>X Media maraton de montaña del Ocejón</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1066</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1066#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Jun 2010 06:52:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[correr]]></category>
		<category><![CDATA[atletismo]]></category>
		<category><![CDATA[media maraton]]></category>
		<category><![CDATA[media maratón Ocejón]]></category>
		<category><![CDATA[Ocejón]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/?p=1066</guid>
		<description><![CDATA[Fiel, a la que ya es una tradición, el pasado sábado nos desplazamos Odín, Patri y yo a Robleluengo con la intención de poder coronar el Ocejón y pasar una noche inolvidable después de la carrera, además llevábamos los bártulos del Rincón Lento para darnos a conocer y montar un puestecillo, compartido con el Club [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="wp-caption alignleft" style="width: 324px"><a href="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1pmiY4s7I/AAAAAAAAFAs/oYdTJmBAhis/s640/IMG_1744.JPG"><img title="Veggierunners" src="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1pmiY4s7I/AAAAAAAAFAs/oYdTJmBAhis/s640/IMG_1744.JPG" alt="Veggierunners listos para salir" width="314" height="235" /></a><p class="wp-caption-text">Veggierunners listos para salir</p></div>
<p>Fiel, a la que ya es una tradición, el pasado sábado nos desplazamos Odín, Patri y yo a Robleluengo con la intención de poder coronar el Ocejón y pasar una noche inolvidable después de la carrera, además llevábamos los bártulos del <a href="http://elrinconlento.org/">Rincón Lento</a> para darnos a conocer y montar un puestecillo, compartido con el <a href="http://www.google.es/url?sa=t&amp;source=web&amp;cd=1&amp;ved=0CBUQFjAA&amp;url=http%3A%2F%2Fclubcanicrossguadalajara.blogspot.com%2F&amp;ei=iEYNTJy7FI-F4Qa3reCOAQ&amp;usg=AFQjCNEYgl2cSv2so0eVkoqnYWNRB4RN3w&amp;sig2=bdeEfaNc3ZMY-nRrIDemGQ">Club Canicross</a> Guadalajara. Nada más llegar montamos el puesto y a retozar un rato con el perro mientras hacíamos tiempo para la carrera. Afilando los cuchillos y ataviados de <a href="http://www.veggierunners.es/">veggierunners</a> Javier Apellániz, Daniel Andrés y este que os escribe matábamos el gusanillo trotando por el pueblo bajo un calor sofocante que hacía presagiar una carrera dura y este año, sí, hasta la misma cumbre del Ocejón.</p>
<p><strong>La subida</strong></p>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 394px"><a href="http://lh6.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1Jd41l6KI/AAAAAAAAE-8/CLCwMlT4Vr0/s640/P1160303.JPG"><img title="En plena subida" src="http://lh6.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1Jd41l6KI/AAAAAAAAE-8/CLCwMlT4Vr0/s640/P1160303.JPG" alt="" width="384" height="256" /></a><p class="wp-caption-text">En plena subida, corononado el Ocejoncillo</p></div>
<p>A las 17:30 todos preparados para salir, Fernando Barbero nos dá las últimas instrucciones, nos pide calma y tranquilidad y suena el pistoletazo de salida. Como últimamente siempre ando muy inquieto, con Dani detrás nos metemos en el grupo de cabeza donde estaban los dos que se jugaban la victoria, Roberto (ganador el domingo anterior del kilómetro vertical de Peñalara) y Manuel Vicente (segundo el año pasado) y el resto de corredores que aspirábamos al resto de posiciones. En las primeras rampas los dos anteriores se desmarcan, especialmete Rober que ya hace sólo su carrera de forma espectacular. Yo me quedo persiguiendo al tercero y sin perder de vista al segundo, Dani se me ha quedado detrás. Con un ritmo alegre y caminando con vigor en las cuestas más duras nos agrupamos en el avituallamiento de Peña Bernarda los 3 perseguidores de los primeros, ahí me pongo yo a tirar caminando a buen ritmo y corriendo cuando se podía, en lo alto del Ocenjoncillo diviso a David y a César que me esperan para darme ánimos, les veo y me emociono encarando la parte final y más dura hasta alcanzar la cumbre, por el camino de pizarra y piedras que hacen la carrera muy complicada, en este tramo me adelanta andando un corredor y en la parte final del Ocejón otro. Finalmente corono, vaya vistas!! un trago de agua y espero a Dani que veo que me ha alcanzado.</p>
<p><strong>El descenso</strong></p>
<p>Rápidamente a bajar otra vez, me dejo caer a toda <a href="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1Jo_ZbOsI/AAAAAAAAE_k/WjGEuymdd54/s512/P1160326.JPG"><img class="alignright" title="Reguero de corredores" src="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1Jo_ZbOsI/AAAAAAAAE_k/WjGEuymdd54/s512/P1160326.JPG" alt="Reguero de corredores iniciando la parte final" width="341" height="512" /></a>velocidad con Dani detrás de mí volando, con mucha precaución sobre la senda de pizarra a los pies del Ocejón sorteando y animando a los que nos cruzamos y que afrontan la parte final. Pasamos el Ocejoncillo, nos cruzamos con Apellániz al que jaleamos y animamos y llegamos en un satiamén a Peña Bernarda, en las rampas posteriores me despisto y aterrizo en el suelo de boca, haciendo que Dani también caiga por encima de mí, chequeo rápido y salvo unas magulladuras y golpes parece que estamos bien, seguimos descendiendo, parece que las rodillas se resienten del golpe, así que intentamos no forzar demasiado, aún así me vuelvo a caer, sin consecuencias. Con las piernas ya machacadas afrontamos la entrada en Majaelrayo, sabiendo que esta parte final es la más dura con las piernas hinchadas y el cansancio mental y físico. Una auténtica tortura estos últimos 4Km&#8217;s, Dani se resiente un poco de la caída y se descuelga un poco, yo sigo dándolo todo hasta que me encuentro el cartel de 500km para meta, si 500Km es lo que me parecieron a mí, enfilo la meta y por fin llego; Quinto!! Dani entra al poco Sexto!!</p>
<p><strong>Y después de la carrera&#8230;</strong></p>
<p>Ducha, cura de las heridas y hielo a las piernas, Patri, Paloma y Odín nos esperan emociondas y nos felicitan, Carrerón. Nos espera la cena y fiesta, este año había cerca de 400 personas, creo que un éxito haber hecho la carrera por la tarde y la fiesta a continuación, hasta hubo gente que se quedó sin cena, la plaza esta a rebosar, en la mesa coincidimos con Gonzalo y Cristian del Canicross y con el brillante ganador, Rober. Al terminar entrega de trofeos, como siempre el mismo para todos del primer al último, mención a los vecinos de Robleluengo que se han marchado para siempre y casi sin solución de continuidad música en directo, con Tu Pelo Pone y después el grupo de Fernando, al terminar para seguir amenizando música sin parar: Barón Rojo, Triana, Asfalto, Rolling Stones, Janis Jopli, Lou Reed&#8230; bailando con la Patri, increible poder disfrutar en plena naturaleza, bajo un cielo estrellado espectacular de unas cervezas en un entorno sano conociendo a gente de todas partes e la geografía y charlando de la carrera, de la vida, de todo. Una noche sin duda inolvidable. Hubo una avanzadilla que esperó al amanecer, pero nosotros nos retiramos a las 4, felices y contentos.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 730px"><img title="Bajando con el Ocejón como testigo" src="http://lh3.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1KH8ya4VI/AAAAAAAAFAE/AAac26EdOH0/s720/P1160333.JPG" alt="Bajando con el Ocejón como testigo" width="720" height="480" /><p class="wp-caption-text">Bajando con el Ocejón como testigo</p></div>
<p><strong>Agradecimientos y anécdota</strong></p>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 240px"><a href="http://lh5.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1qHbUGTwI/AAAAAAAAFB4/aq0fn4TWlbg/s640/IMG_1758-1.JPG"><img title="Rodillas ensangrentadas" src="http://lh5.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/TA1qHbUGTwI/AAAAAAAAFB4/aq0fn4TWlbg/s640/IMG_1758-1.JPG" alt="" width="230" height="173" /></a><p class="wp-caption-text">Rodillas ensangrentadas</p></div>
<p>Otro año más felicitar a Fernando por esta iniciativa, a todos los voluntarios que están en los puestos de avituallamiento, a la gente del pueblo que se vuelca con la carrera y a los patrocinadores. Para quitarse el sombrero. El único susto nos lo dió Apellániz que se volvió a casa en ambulancia, por bajada de tensión y que aunque se encontraba bien los médicos no se quisieron arriesgar, en fin al final un sustillo de nada que le privó de la paella.</p>
<p><strong>Final de temporada</strong></p>
<p>Para mí eta ha sido la última carrera en competición del año, cerrando un año, para mí de ensueño, ahora lo difícil será mantener los resultados e incluso mejorarlos. La Patri ya pasa envidia en las carreras, así que lleva el veneno dentro, el año que viene explotará. Ha sido un orgullo para mí poder correr junto a Dani y espero que el año que viene compartamos muchas más carreras juntos.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="600" height="400" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="flashvars" value="host=picasaweb.google.es&amp;captions=1&amp;noautoplay=1&amp;hl=en_US&amp;feat=flashalbum&amp;RGB=0x000000&amp;feed=http%3A%2F%2Fpicasaweb.google.es%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2Fjavier.ballesteros%2Falbumid%2F5480116953590376673%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Den_US" /><param name="src" value="http://picasaweb.google.es/s/c/bin/slideshow.swf" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="400" src="http://picasaweb.google.es/s/c/bin/slideshow.swf" flashvars="host=picasaweb.google.es&amp;captions=1&amp;noautoplay=1&amp;hl=en_US&amp;feat=flashalbum&amp;RGB=0x000000&amp;feed=http%3A%2F%2Fpicasaweb.google.es%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2Fjavier.ballesteros%2Falbumid%2F5480116953590376673%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Den_US"></embed></object><br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>14 Diciembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1004" title="Media Maratón Guadalajara 2009, un clásico">Media Maratón Guadalajara 2009, un clásico (4)</a></li>
<li>7 Junio 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=812" title="Media maratón Ocejón 2009">Media maratón Ocejón 2009 (12)</a></li>
<li>26 Diciembre 2007 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=282" title="Aplastando los malos recuerdos, media maratón de Guadalajara 2007">Aplastando los malos recuerdos, media maratón de Guadalajara 2007 (0)</a></li>
<li>21 Diciembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1012" title="I Carrera por los niños de Kenia y debút de Patri">I Carrera por los niños de Kenia y debút de Patri (4)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1066</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Versos sueltos, Espacio de Juan Ramón</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1063</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1063#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 May 2010 11:21:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[poesia]]></category>
		<category><![CDATA[espacio]]></category>
		<category><![CDATA[Juan Ramon Jiménez]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/?p=1063</guid>
		<description><![CDATA[Es mejor leerlo con la música del vídeo, un fragmento del poema Espacio. La poesía de Juan Ramón es sencillamente perfecta.
“Los dioses no tuvieron más sustancia que la que tengo yo.” Yo tengo, como ellos, la sustancia de todo lo vivido y de todo lo porvivir. No soy presente sólo, sino fuga raudal de cabo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es mejor leerlo con la música del vídeo, un fragmento del poema Espacio. La poesía de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Juan_Ram%C3%B3n_Jim%C3%A9nez">Juan Ramón</a> es sencillamente perfecta.</p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1063"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p><em>“Los dioses no tuvieron más sustancia que la que tengo yo.” Yo tengo, como ellos, la sustancia de todo lo vivido y de todo lo porvivir. No soy presente sólo, sino fuga raudal de cabo a fin. Y lo que veo, a un lado y otro, en esta fuga (rosas, restos de alas, sombra y luz) es sólo mío, recuerdo y ansia míos, presentimiento, olvido. ¿Quién sabe más que yo, quién, qué hombre o qué dios puede, ha podido, podrá decirme a mí qué es mi vida y mi muerte, qué no es? Si hay quien lo sabe, yo lo sé más que ése, y si quien lo ignora, más que ése lo ignoro. Lucha entre este ignorar y este saber es mi vida, su vida, y es la vida. Pasan vientos como pájaros, pájaros igual que flores, flores soles y lunas, lunas soles como yo, como almas, como cuerpos, cuerpos como la muerte y la resurrección; como dioses. Y soy un dios sin espada, sin nada de lo que hacen los hombres con su ciencia; sólo con lo que es producto de lo vivo, lo que se cambia todo; sí, de fuego o de luz, luz. ¿Por qué comemos y bebemos otra cosa que luz o fuego? Como yo he nacido en el sol, y del sol he venido aquí a la sombra, ¿soy de sol, como el sol alumbro?, y mi nostaljia, como la de la luna, es haber sido sol de un sol un día y reflejado sólo ahora.&#8221; &#8230;<br />
</em><br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>16 Junio 2010 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1084" title="Divagando, confieso que he corrido">Divagando, confieso que he corrido (1)</a></li>
<li>14 Septiembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=950" title="Belleza sideral: las nebulosas">Belleza sideral: las nebulosas (1)</a></li>
<li>28 Julio 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=887" title="Bienvenida al mundo Ada!!">Bienvenida al mundo Ada!! (5)</a></li>
<li>27 Julio 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=879" title="Platero y yo (Elegía andaluza)">Platero y yo (Elegía andaluza) (1)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1063</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>25 de abril de 2010, soy maratoniano, MAPOMA 2010</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1042</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1042#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Apr 2010 14:56:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[correr]]></category>
		<category><![CDATA[Canguro]]></category>
		<category><![CDATA[MAPOMA 2010]]></category>
		<category><![CDATA[maratón]]></category>
		<category><![CDATA[Maraton Madrid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/?p=1042</guid>
		<description><![CDATA[Más de 4 meses, más de 1000Km&#8217;s de entrenamientos, 76 sesiones de entrenamiento, muchos sacrificios y sobre todo muchas horas robadas al sueño, al descanso pero sobre todo a Patri y al perrito. Ese es el camino hacia la Maratón, con el apoyo, la comprensión y el cariño cada día de Patri, con las fuerzas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="wp-caption alignleft" style="width: 189px"><img title="Entrando en meta" src="http://lh3.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/S9kjI9RK5XI/AAAAAAAAE2w/rPweLeGU4CU/web-MAAM0792.jpeg" alt="Entrando en meta" width="179" height="270" /><p class="wp-caption-text">Entrando en meta</p></div>
<p>Más de 4 meses, más de 1000Km&#8217;s de entrenamientos, 76 sesiones de entrenamiento, muchos sacrificios y sobre todo muchas horas robadas al sueño, al descanso pero sobre todo a Patri y al perrito. Ese es el camino hacia la Maratón, con el apoyo, la comprensión y el cariño cada día de Patri, con las fuerzas y los ánimos de toda la familia, Adita, Inma, David, Lore, Javi&#8230;</p>
<p><strong>El día antes</strong></p>
<p>El sábado previo, nos desplazamos toda la familia a Madrid, para estar preparados para el gran día, mi hermana y Alfredo me dieron una buena sesión de masaje en las piernas y después de hacer un pequeño rodaje, mi hermana me sorprendió con una pequeña conspiración, un vídeo para antes de correr la Maratón, que casi me derrumba emocionalmente, pero que me ha servido de hipermotivación:</p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1042"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>La noche previa conseguí descansar, sin estar nervioso, estos meses también he aprendido a tener a la mente a raya, así que anímicamente estaba todo bajo control. A las 6:30 arriba, desayuno fuerte, paso por el baño y en seguida con Patri e Inma para Colón, el metro atestado de maratonianos a las 8 de la mañana, ¡menuda estampa!, enseguida llegamos a Colón y ya estaba Dani por allí. Antes de que me quisiera dar cuenta, estaba metido en el barullo de la salida, por suerte no muy atrás, en esto que oigo que alguien grita mi nick: &#8220;Heraclito?&#8221;, me giro y veo al gran Fabián Roncero justo a mi lado, me estrecha la mano y me desea suerte, se la devuelvo algo aturdido y vuelvo a mi concentración para la salida.</p>
<p><strong>La Carrera</strong></p>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 201px"><a href="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/S9VnkKKmLoI/AAAAAAAAEvQ/RJh18lHqixk/s512/P1150720.JPG"><img title="Primeros Kilometros" src="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/S9VnkKKmLoI/AAAAAAAAEvQ/RJh18lHqixk/s512/P1150720.JPG" alt="Primeros Kilometros" width="191" height="287" /></a><p class="wp-caption-text">Primeros Kilometros</p></div>
<p>Pistoletazo de salida y comienzo del reto, mi única preocupación es coger un ritmo inicial adecuado, mis márgenes entre 4&#8242;15 y 4&#8242;30 ni más rápido ni más lento, paso el kilometro 10, cómodo y acercándome al promedio esperado, por ese punto paso al globo de las 3h15m, unos pocos kilometros más adelante al llegar a Cuatro Caminos se pone mi hermana conmigo, es el tramo más impresionante yendo cómodo y pasando por el centro de Madrid, corriendo con Inma y disfrutando de cada metro, sin forzar nada en absoluto, el paso por Sol, espectacular los pelos de punta, una emoción inexplicable que te lleva en volandas. Cada vez que me encontraba a mi &#8220;Grupo de Apoyo&#8221; con Patri y compañía me daba un vuelvo el corazón (Pastrana vino de emalmada en autobús desde Guadalajara). Pasamos la media maratón cómodos dentro del tiempo previsto, 1h30, un poco más adelante, justo a la entrada de la Casa de Campo me espera Beni del Canguro, como yo, liebre de lujo que ya ha bajado de 2h40 en maratón. A partir de ahí me pongo a su lado y me dejo llevar, en la Casa de Campo nos volvemos a encontrar al grupo que me animan, vocean y jalean, en mi cabeza resuena la voz que me dá Patri: &#8220;Ánimo, vamos contra el muro!!&#8221;, suena apocalíptico, pero sobre todo heroico, me dá moral. Pasamos el 30 y sigo yendo muy bien, vamos en tiempos por debajo de las 3h, tengo que decir que hasta el 30 la carrera se me pasa &#8220;volando&#8221; con muy buenas sensaciones, incluso hasta el 36 todavía iba muy cómodo con Beni haciendo una gran labor, marcando el ritmo y avisándome continuamente del recorrido: subidas, bajadas, llanos, vamos así cualquiera. Llegados al 37-38, aparece el hombre del mazo, ante las subidas infernales voy perdiendo ritmo y las piernas me empiezan a pesar, intento dosificar sin parar de correr y con la sensación de ir parado, ya es un sufrimiento constante, brutal hasta el final, la cuesta de Alfonso XII una agonía cruel, Beni me jalea, me grita intenta animarme para que no me hunda y de alguna manera lo consigue, logro mantener un ritmo decente, luego resulta que iba un poco menos de 5, pero claro venía de ir 4:15 &#8211; 4:20. Beni se aparta y aunque parece que nunca va a llegar enfilo los ultimos metros hacia meta, con la gente animando de repente me <img class="alignright" src="http://lh5.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/S9VnzF4XbDI/AAAAAAAAEvo/K3lVUFih2-4/s720/P1150732.JPG" alt="Liebres canguriles de lujazo" width="302" height="202" />reencuentro con mis fuerzas, las piernas me responden otra vez y recupero un buen ritmo, ya se ve la meta a lo lejos, extiendo los brazos triunfal, aprieto un poco más y llego con el crono en 3:06:40, genial!! quitando el tiempo perdido en la salida, al final 3:05. Marca perfecta, dentro de los márgenes que me había marcado y sobre todo teniendo en cuenta que es mi primera maratón, que MAPOMA es durísima y que hacía mucho calor. Paso la zona tras la meta, cientos de metros, parece un campo de refugiados, los corredores enfundados en bolsas de plástico para no enfriarse. Me aprovisiono de mucha agua y frutas, Inma y Patri ya están corriendo paralelas a mi para encontrarme con ellas, finalmente llego a la salida y me encuentro a Patri, me fundo en un abrazo con ella, casi lloro y una oleada de emoción me recorre el cuerpo, abrazo a mi hermana también, emocionado y veo a Beni y le intento abrazar para agradecerle el trabajo que ha hecho, me ha llevado genial. Luego veo David y a la Lore y a la peque, jo! qué emoción lo primero que hago es colgarle la medalla, nos tumbamos en la meta y disfrutamos del momento. Que oleadas de emoción&#8230; es indescriptible lo que se siente después de correr una maratón.</p>
<p><strong>Después de la carrera</strong></p>
<p>Después del esfuerzo comida de equipo, pasta y cerveza para celebrarlo, todo un éxito gracias a toda la gente que ha estado pendiente de mi aparte del a familia, la gente del curro Luisito, Antonio, Alfredo&#8230; la gente del strands Nereita, Pedro, Dani&#8230; la gente del Canguro, Beni, Nita, Pepe&#8230; en fin me he sentido muy muy arropado, y querido. Creo que he aprendido algo, el deporte hay que hacerlo en compañía, en familia, son momentos para compartir los sufrimientos y las alegrías. Soy afortunado por tener a mi lado a la gente que me quiere: Patri, Inma, David, Javi, Adita, Loret. mis padres, los padres de Patri, Beni&#8230; dá igual el resultado, no importa si no lo consigues lo que importa es intentarlo.</p>
<p><strong>Conclusiones</strong></p>
<div class="wp-caption alignleft" style="width: 154px"><img title="Adita campeona" src="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/S9VqQRPFTYI/AAAAAAAAEws/1HL_xHoFGDc/s512/P1150766.JPG" alt="" width="144" height="215" /><p class="wp-caption-text">Adita maratoniana</p></div>
<p>Ya me siento como un maratoniano, todavía lo pienso y me dá vértigo recordar lo que conseguí ayer, eso sí para poder disfrutarlo he tenido que trabajar muy duro y con mucha cabeza, durante la última semana, he estado tranquilo, sabiendo que he trabajado bien, he respetado los días de descanso (no me he saltado ninguno), no me he pasado de kilometraje y los días que no he ido bien no he forzado, he ido aumentando gradualmente los kilometrajes y el ritmo y sobre todo he hecho caso a los que saben y me han aconsejado, especialmente quiero mencionar a Pedro Esteso que me ha asesorado continuamente y me ha dado una gran seguridad en mi plan de preparación. Esto unido a los cuidados y el cariño de Patri (Patri gran parte de que lo haya conseguido la tienes tú, sin duda esto es tuyo), más el apoyo familiar, ha dado como resultado que hoy me sienta como un maratoniano de verdad, contento y orgulloso. Ahora a descansar, a disfrutar de lo conseguido y pensar en próximos retos.</p>
<div class="wp-caption alignright" style="width: 269px"><img src="http://lh6.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/S9VoBHCcj_I/AAAAAAAAEv8/Akb8mqwW2XY/s720/P1150742.JPG" alt="Grupo de apoyo" width="259" height="173" /><p class="wp-caption-text">Parte del grupo de apoyo, falta David</p></div>
<p><strong>Sin olvidar</strong></p>
<p>Desgraciadamente Dani no pudo terminar la Maratón, son cosas que pasan y más teniendo en cuenta el día que hizo ayer y el nivel que tiene Dani, correr a 4&#8242; MAPOMA es algo al alcance de muy pocos y Dani ya lo ha demostrado, Dani muchos ánimos, sigues siendo nuestro mejor maratoniano.</p>
<p>El otro dato curioso: salimos mi hermana y yo en las páginas centrales del MARCA, donde las clasificaciones en una foto espectacular. ¿Se puede pedir algo más?</p>
<p style="text-align: center;">
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 413px"><img title="En el MARCA" src="http://lh6.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/S9Vnyv6GhNI/AAAAAAAAEvg/aWmFDR4ujis/s576/MARCA_Javi_MaratonMadrid2010.jpg" alt="Salimos en el MARCA" width="403" height="338" /><p class="wp-caption-text">Salimos en el MARCA</p></div>
<p>MAPOMA 2011, ahí vamos&#8230;</p>
<p>Todas las fotos:<br />
<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="600" height="400" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="flashvars" value="host=picasaweb.google.es&amp;noautoplay=1&amp;hl=en_US&amp;feat=flashalbum&amp;RGB=0x000000&amp;feed=http%3A%2F%2Fpicasaweb.google.es%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2Fjavier.ballesteros%2Falbumid%2F5464387161589790241%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Den_US" /><param name="src" value="http://picasaweb.google.es/s/c/bin/slideshow.swf" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="600" height="400" src="http://picasaweb.google.es/s/c/bin/slideshow.swf" flashvars="host=picasaweb.google.es&amp;noautoplay=1&amp;hl=en_US&amp;feat=flashalbum&amp;RGB=0x000000&amp;feed=http%3A%2F%2Fpicasaweb.google.es%2Fdata%2Ffeed%2Fapi%2Fuser%2Fjavier.ballesteros%2Falbumid%2F5464387161589790241%3Falt%3Drss%26kind%3Dphoto%26hl%3Den_US"></embed></object></p>
<p>El vídeo de llegada:</p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1042"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>Mi crónica en strands:</p>
<p><a href="http://www.strands.com/heraclit0/posts/20454780">Crónica de la carrera en strands.com</a></p>
<p>Información detallada de la carrera:</p>
<p><a href="http://www.maratonmadrid.org/resultados/detalle.asp?carrera=4&amp;pid=9566">Carrera desglosada, parciales, clasifiación y tiempos.</a><br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>16 Junio 2010 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1084" title="Divagando, confieso que he corrido">Divagando, confieso que he corrido (1)</a></li>
<li>29 Diciembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1026" title="Cortometraje The runner, por Javier Pastrana">Cortometraje The runner, por Javier Pastrana (2)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1042</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>33 años y mejor que nunca</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1032</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1032#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 05 Apr 2010 10:04:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[personal]]></category>
		<category><![CDATA[bossa nova]]></category>
		<category><![CDATA[cumpleaños]]></category>
		<category><![CDATA[Patri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/?p=1032</guid>
		<description><![CDATA[Otro año más abril se ha hechado encima y con él he cumplido años, 33 para ser más exacto. No puedo estar mejor ni ser más feliz, aunque suene cursi es así y no me avergüenzo de decirlo, estoy rodeado de la gente que me quiere y eso es lo mejor, poder acostarme y levantarme [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="http://lh4.ggpht.com/_vdk9CTnkCuI/S7m0xT-JDeI/AAAAAAAAEmA/0IFeQeTVh60/toledo33.JPG" alt="" width="320" height="240" />Otro año más abril se ha hechado encima y con él he cumplido años, 33 para ser más exacto. No puedo estar mejor ni ser más feliz, aunque suene cursi es así y no me avergüenzo de decirlo, estoy rodeado de la gente que me quiere y eso es lo mejor, poder acostarme y levantarme cada día viendo el rostro de la persona que quieres, es fabuloso. Sin Patri esto no tendría sentido. Además es el año en el que estoy explotando físicamente, estoy entrenando y corriendo como nunca antes lo había hecho, todo con el objetivo de correr la MAPOMA el 25 y esto lo estoy pudiendo hacer gracias a los cuidados de Patri, media maratón será suya. También se me ha vuelto a caer un ojo y he tenido que estar más de un mes en reposo total, eso me ha hecho coger con más ganas aún los entrenamientos.</p>
<p>Y el día de mi cumpleaños, pues qué se puede pedir, lo celebré en Toledo con Patri, Dani y Paloma, nada más levantarnos nos fuimos a correr Dani y yo 32Km por los márgenes del Tajo, disfrutando como enanos para terminar por el casco antiguo pasando enfrente de la casa donde vivía, después comida vegetariana y a remojar el gaznate los cuatro. No se puede pedir más para un cumpleaños, es perfecto. Estoy como nunca.</p>
<p>Como mis gustos musicales van por rachas, ahora nuestra canción es <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Garota_de_Ipanema"><em>&#8220;La chica de Ipanema&#8221;</em></a> , compuesta por <a title="Vinícius de Moraes" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Vin%C3%ADcius_de_Moraes">Vinícius de Moraes</a> y música de <a title="Antonio Carlos Jobim" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Antonio_Carlos_Jobim">Antonio Carlos Jobim</a> y popularizada por el gran <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Stan_Getz">Stan Gezt</a>, por eso Patri me ha regalado un CD doble de Astrud Gilberto, que es una auténtica delicia y que no nos cansamos de escuchar. Mi estado musical actual y por lo tanto mental es de bossa nova:</p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1032"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p>Pero lo más importante de todo es poder seguir cumpliendo años junto a tí Patri, ese es el mejor regalo que puedo tener, bueno eso y que el dios nórdico cuadrúpedo que tenemos en casa ande por ahí quitándonos el sitio en el sofá, de este modo cumplir años dá gusto, no importa cuántos cumples, sino con quién estás cuando los cumples y como oí por ahí, estando contigo, en eso ¡¡soy millonario!!. A por los 34!!<br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>29 Enero 2010 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1029" title="Felicidades Patri, 28 añazos y mejorando">Felicidades Patri, 28 añazos y mejorando (2)</a></li>
<li>1 Abril 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=768" title="32 años, siguen sin ser nada!!">32 años, siguen sin ser nada!! (1)</a></li>
<li>2 Febrero 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=714" title="Cumple de la Patri, Felicidades!!!">Cumple de la Patri, Felicidades!!! (0)</a></li>
<li>21 Diciembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1012" title="I Carrera por los niños de Kenia y debút de Patri">I Carrera por los niños de Kenia y debút de Patri (4)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1032</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Felicidades Patri, 28 añazos y mejorando</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1029</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1029#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 07:30:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[personal]]></category>
		<category><![CDATA[cumpleaños]]></category>
		<category><![CDATA[Patri]]></category>
		<category><![CDATA[Queen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/?p=1029</guid>
		<description><![CDATA[Felicidadades Patri!! para celebrar tu cumpleaños, te dedico esta canción, la traducción es mía, pero bueno se entiende el espíritu. Espero que te guste y que cumplamos muchos más juntos&#8230;
Mírame a los ojos y verás
que soy el único.
Capturaste mi amor,
robaste mi corazón,
cambiaste mi vida
Cada vez que haces un gesto
me vuelvo loco,
y tu forma de acariciarme
Pierdo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Felicidadades Patri!! para celebrar tu cumpleaños, te dedico esta canción, la traducción es mía, pero bueno se entiende el espíritu. Espero que te guste y que cumplamos muchos más juntos&#8230;</p>
<a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1029"><em>Click here to view the embedded video.</em></a>
<p style="text-align: center;">Mírame a los ojos y verás<br />
que soy el único.<br />
Capturaste mi amor,<br />
robaste mi corazón,<br />
cambiaste mi vida<br />
Cada vez que haces un gesto<br />
me vuelvo loco,<br />
y tu forma de acariciarme<br />
Pierdo el control y tiemblo en lo más profundo de mí</p>
<p style="text-align: center;">Me dejas sin aliento</p>
<p style="text-align: center;">Me puedes reducir a lágrimas<br />
con un simple susurro<br />
Cada suspiro que haces<br />
Cada sonido que haces<br />
es un susurro en mi oído<br />
Podría dejarlo todo sólo por un beso<br />
seguramente moriría<br />
si me desprecias  de tu amor.<br />
Me dejas sin aliento.</p>
<p style="text-align: center;">Así que por favor, no te vayas<br />
no me dejes aquí sólo<br />
Tengo que que quedarme sólo de vez en cuando<br />
Te encontraré.</p>
<p style="text-align: center;">en cualquier sitio al que vayas, estaré justo detrás de tí<br />
justo ahí, hasta el final del mundo<br />
No descansaré hasta que te encuentre para decirte<br />
sólamente, que, me dejas sin aliento.</p>
<p style="text-align: center;">Te encontraré haya donde vayas<br />
allí hasta el final del mundo<br />
No descansaré hasta que te encuentre<br />
para decirte, cuando ye haya encontrado:</p>
<p style="text-align: center;">TE QUIERO</p>
<p style="text-align: center;">
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>5 Abril 2010 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1032" title="33 años y mejor que nunca">33 años y mejor que nunca (4)</a></li>
<li>1 Abril 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=768" title="32 años, siguen sin ser nada!!">32 años, siguen sin ser nada!! (1)</a></li>
<li>2 Febrero 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=714" title="Cumple de la Patri, Felicidades!!!">Cumple de la Patri, Felicidades!!! (0)</a></li>
<li>21 Diciembre 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1012" title="I Carrera por los niños de Kenia y debút de Patri">I Carrera por los niños de Kenia y debút de Patri (4)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1029</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>En defensa de los derechos fundamentales en Internet</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1028</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1028#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Dec 2009 12:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[internet]]></category>
		<category><![CDATA[camapañas]]></category>
		<category><![CDATA[cultura]]></category>
		<category><![CDATA[manifiesto]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/2009/12/30/en-defensa-de-los-derechos-fundamentales-en-internet/</guid>
		<description><![CDATA[
Ante la inclusión en el Anteproyecto de Ley de Economía Sostenible de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que:
1.- [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter" title="En defensa de los derechos de Internet" src="http://mangasverdes.es/files/2009/12/ley2.png" alt="" width="728" height="90" /></p>
<p>Ante la inclusión en el <a href="http://estaticos.elmundo.es/documentos/2009/12/01/economiasostenible.pdf">Anteproyecto de Ley de Economía Sostenible</a> de modificaciones legislativas que afectan al libre ejercicio de las libertades de expresión, información y el derecho de acceso a la cultura a través de Internet, los periodistas, bloggers, usuarios, profesionales y creadores de internet manifestamos nuestra firme oposición al proyecto, y declaramos que:</p>
<p>1.- Los derechos de autor no pueden situarse por encima de los derechos fundamentales de los ciudadanos, como el derecho a la privacidad, a la seguridad, a la presunción de inocencia, a la tutela judicial efectiva y a la libertad de expresión.</p>
<p>2.- La suspensión de derechos fundamentales es y debe seguir siendo competencia exclusiva del poder judicial. Ni un cierre sin sentencia. Este anteproyecto, en contra de lo establecido en el artículo 20.5 de la Constitución, pone en manos de un órgano no judicial -un organismo dependiente del ministerio de Cultura-, la potestad de impedir a los ciudadanos españoles el acceso a cualquier página web.</p>
<p>3.- La nueva legislación creará inseguridad jurídica en todo el sector tecnológico español, perjudicando uno de los pocos campos de desarrollo y futuro de nuestra economía, entorpeciendo la creación de empresas, introduciendo trabas a la libre competencia y ralentizando su proyección internacional.</p>
<p>4.- La nueva legislación propuesta amenaza a los nuevos creadores y entorpece la creación cultural. Con Internet y los sucesivos avances tecnológicos se ha democratizado extraordinariamente la creación y emisión de contenidos de todo tipo, que ya no provienen prevalentemente de las industrias culturales tradicionales, sino de multitud de fuentes diferentes.</p>
<p>5.- Los autores, como todos los trabajadores, tienen derecho a vivir de su trabajo con nuevas ideas creativas, modelos de negocio y actividades asociadas a sus creaciones. Intentar sostener con cambios legislativos a una industria obsoleta que no sabe adaptarse a este nuevo entorno no es ni justo ni realista. Si su modelo de negocio se basaba en el control de las copias de las obras y en Internet no es posible sin vulnerar derechos fundamentales, deberían buscar otro modelo.</p>
<p>6.- Consideramos que las industrias culturales necesitan para sobrevivir alternativas modernas, eficaces, creíbles y asequibles y que se adecuen a los nuevos usos sociales, en lugar de limitaciones tan desproporcionadas como ineficaces para el fin que dicen perseguir.</p>
<p>7.- Internet debe funcionar de forma libre y sin interferencias políticas auspiciadas por sectores que pretenden perpetuar obsoletos modelos de negocio e imposibilitar que el saber humano siga siendo libre.</p>
<p>8.- Exigimos que el Gobierno garantice por ley la neutralidad de la Red en España, ante cualquier presión que pueda producirse, como marco para el desarrollo de una economía sostenible y realista de cara al futuro.</p>
<p>9.- Proponemos una verdadera reforma del derecho de propiedad intelectual orientada a su fin: devolver a la sociedad el conocimiento, promover el dominio público y limitar los abusos de las entidades gestoras.</p>
<p>10.- En democracia las leyes y sus modificaciones deben aprobarse tras el oportuno debate público y habiendo consultado previamente a todas las partes implicadas. No es de recibo que se realicen cambios legislativos que afectan a derechos fundamentales en una ley no orgánica y que versa sobre otra materia.</p>
<p>Si quieres sumarte a este manifiesto, difúndelo por Internet.<br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>14 Julio 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=871" title="Reseñas de blogs locales">Reseñas de blogs locales (4)</a></li>
<li>19 Marzo 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=754" title="Contra la censura ilegal en Internet">Contra la censura ilegal en Internet (0)</a></li>
<li>14 Mayo 2007 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=248" title="PARES, los archivos históricos a la red">PARES, los archivos históricos a la red (0)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1028</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cortometraje The runner, por Javier Pastrana</title>
		<link>http://glawar.org/wordpress/?p=1026</link>
		<comments>http://glawar.org/wordpress/?p=1026#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 20:25:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>heraclit0</dc:creator>
				<category><![CDATA[guadalajara]]></category>
		<category><![CDATA[cine]]></category>
		<category><![CDATA[correr]]></category>
		<category><![CDATA[corto]]></category>
		<category><![CDATA[Pastrana]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://glawar.org/wordpress/2009/12/29/cortometraje-the-runner-por-javier-pastrana/</guid>
		<description><![CDATA[Es un gran placer poder presentar el primer corto, completo, del insigne y polifacético Javier Pastrana, periodista, escritor, poeta, bohemio, absentista, pensador, atleta cineasta y a pesar de todo eso, gran persona. The runner es un corto sobre la vida, sobre las dificultades, sobre la realidad. Es una metáfora del día a día y sobre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es un gran placer poder presentar el primer corto, completo, del insigne y polifacético <a href="http://elvientosopla.wordpress.com/">Javier Pastrana</a>, periodista, escritor, poeta, bohemio, absentista, pensador, atleta cineasta y a pesar de todo eso, gran persona. The runner es un corto sobre la vida, sobre las dificultades, sobre la realidad. Es una metáfora del día a día y sobre todo un homenaje a todas los luchadores de la vida y a todos los atletas populares que entrenan cada día, por igual. Correr ayuda a vivir.</p>
<p><a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1026"><em>Click here to view the embedded video.</em></a><br />
<h3>Entradas relacionadas</h3>
<ul class="related_post">
<li>16 Junio 2010 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1084" title="Divagando, confieso que he corrido">Divagando, confieso que he corrido (1)</a></li>
<li>26 Abril 2010 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=1042" title="25 de abril de 2010, soy maratoniano, MAPOMA 2010">25 de abril de 2010, soy maratoniano, MAPOMA 2010 (4)</a></li>
<li>13 Febrero 2009 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=719" title="Con el Cine Club Alcacarreño">Con el Cine Club Alcacarreño (1)</a></li>
<li>24 Septiembre 2006 &#8212; <a href="http://glawar.org/wordpress/?p=299" title="Das Boot, una película maravillosamente claustrofóbica">Das Boot, una película maravillosamente claustrofóbica (0)</a></li>
</ul>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://glawar.org/wordpress/?feed=rss2&amp;p=1026</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
